Durante las vacaciones empecé a leer este libro del que siempre he oído decir que es como la biblia del yoga, o eso dicen los que hablan de él. Se trata de un texto filosófico y no de uno de técnica o práctica de asana. La verdad es que hay algunos párrafos que si no estoy concentrada tengo que...
Mis profesores de yoga siempre dicen que escuches a tu cuerpo cuando practicas porque ningún día es igual que otro. A las mujeres nos afectan los ciclos menstruales, por ejemplo y en nuestra práctica de Ashtanga no practicamos esos días, ni en luna llena y luna nueva porque nuestro cuerpo es un 70% de agua y las fases lunares afectan...
En esta primera entrada voy a hablar de algo en lo que llevo trabajando los últimos días: no juzgar, pero sobre todo no criticar. Pero qué difícil es!!. Es verdad cuando se dice eso de que "criticar es el deporte nacional"... Y es que cuando estoy con gente me doy cuenta que lo hacemos cada segundo. Hablamos de otras...